Burgerpattys zubereiten:
Den abgekühlten Tempeh in eine Schüssel geben und mit einer Gabel oder den Händen zerdrücken, bis er eine bröselige Konsistenz hat.
Haferflocken, Misopaste, Sojasauce, Knoblauch und Frühlingszwiebeln dazugeben und gut vermischen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Wenn die Masse zu trocken ist, einen Esslöffel Wasser hinzufügen
3 Pattys Formen und Braten:
Aus der Masse 4 gleich große Pattys formen. Wenn sie nicht gut zusammenhalten, kann ein bisschen mehr Sojasauce oder Wasser hinzugefügt werden.
Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen und die Pattys bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten, ca. 4-5 Minuten pro Seite. Alternativ können sie auch mit etwas Olivenöl bestrichen auf dem Grill gebraten werden.
4 Burger zusammenstellen:
Die Burgerbrötchen halbieren und leicht toasten und auf die untere Hälfte des Brötchens etwas Knoblauchsauce streichen. Ein Salatblatt darauflegen, gefolgt von einem Tempeh Patty. Nun über das Tempeh Patty einen Teelöffel BIO ESPRESSO BBQ FOOD FINISHER drüber streuen - schon ist der Burger fertig gewürzt. Eine Portion geraspelte Karotte und etwas Kimchi auf das Patty geben. Nach Belieben mehr Knoblauchsauce darauf verteilen und mit der oberen Brötchenhälfte abdecken.
Schon ist der Burger fertig und kann sofort verzehrt werden. Guten Appetit!
Portionen 4
- Menge pro Portion
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 48.4g75%
- Gesättigte Fettsäuren 12.8g64%
- Natrium 7600mg317%
- Kalium 2792mg80%
- Gesamte Kohlenhydrate 211.6g71%
- Ballaststoffe 32.8g132%
- Zucker 22.4g
- Eiweiß 79.2g159%
* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Anmerkung
Für unseren Veganen Tempeh Burger wird der BIO ESPRESSO BBQ MIX FOOD FINISHER von Luis Dias verwendet, der für seine Qualitätsprodukte und geschmacksintensiven Mischungen bekannt ist. Das Besondere an diesem Produkt ist die einfache Handhabung, die es auch weniger erfahrenen Köchen ermöglicht, den Burger mit einer tiefen, rauchig-würzigen Note zu verfeinern. Der Espresso BBQ Mix verleiht dem Tempeh eine außergewöhnliche Geschmackstiefe.
Diese Gewürzzubereitung ist ideal für die vegetarische und vegane Küche geeignet, da sie rein pflanzliche Zutaten enthält. Ob als Rub vor dem Grillen oder als Finisher nach dem Garen – eine Prise reicht aus, um Ihren Gerichten eine einzigartige, intensive Note zu verleihen. Entdecken Sie den unverwechselbaren Geschmack und machen Sie Ihr nächstes BBQ oder Gericht zu einem echten Gourmet-Erlebnis!
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