Portionen: 3 Gesamtzeit: 20 Min. Schwierigkeit: Mittelschwer Dairy Free Glutenfrei Vegan

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Sommerliche Frische: Pasta Salat mit mediterranem Flair -Jetzt nachkochen!

Mediterraner Pasta Salat

4.8 from 13 votes
Zubereitungszeit 20 Min. Gesamtzeit 20 Min.
Schwierigkeit: Mittelschwer Cooking Temp: 180  C Portionen: 3 Kalorien: ca. 3 x 350 kcal Beste Saison: Ganzjährig geeignet

Beschreibung

Lass Dich verzaubern von unserem Mediterranen Pasta Salat, kombiniert mit dem aromatischen BIO MEDITERRAN FOOD FINISHER. Eine köstliche Rezept-Mischung aus frischen Zutaten und herzhaften Aromen – ideal für ein schnelles und befriedigendes Essen!

Zutaten

Zubereitung

  1. Nudeln kochen:

    Bereite die Nudeln gemäß Packungsanweisung zu, bis sie perfekt al dente sind.

  2. Zutaten vorbereiten:

    Halbiere die Kirschtomaten, würfle die Gurke und zerbrösele den veganen Feta.

  3. Pinienkerne rösten:

    Röste die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne, bis sie goldgelb und duftend sind.

  4. Salat zusammenstellen:

    Kombiniere die gekochten Nudeln mit dem frischen Tomaten, Kichererbsen, Gurkenwürfel, Feta, den Oliven und den gerösteten Pinienkernen in einer großen Schüssel.

  5. Mit Olivenöl und Finisher würzen:

    Füge das native Olivenöl und den Food Finisher Mediterran hinzu, um den Salat mit einem unvergleichlichen mediterranen Flair zu versehen.
  6. Servieren:

    Vermenge alles gründlich und serviere den Salat als perfekte Mahlzeit oder Beilage. Guten Appetit

Nährwertangaben

Portionen 3


Menge pro Portion
Kalorien 350kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 10g16%
Natrium 200mg9%
Gesamte Kohlenhydrate 50g17%
Ballaststoffe 6g24%
Eiweiß 10g20%

* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Anmerkung

Bio-Mediterran Food Finisher Spices - fertige Gewürzmischung, die man einfach auf das fertige Gericht streuen kann. Jetzt im Onlineshop erhältlich.

Der BIO MEDITERRAN FOOD FINISHER von Luis Dias ist ein Schlüsselelement in diesem Rezept und verleiht dem mediterranen Pasta Salat eine exklusive Geschmacksnote. Dieses Produkt ist ideal für diejenigen, die die mediterrane Küche lieben und gleichzeitig Wert auf einfache, aber wirkungsvolle Zutaten legen. Der Finisher hebt das Aroma des Salats hervor und macht ihn auch für Kochanfänger leicht zubereitbar. Mit Luis Dias Produkten kann jeder ein köstliches, gesundheitsbewusstes Gericht mit authentischem mediterranen Geschmack kreieren.

Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau und bieten höchste Qualität. Diese Gewürzmischung eignet sich perfekt für mediterrane Gerichte, Grillfleisch, Gemüse und Pasta – ein wahrer Allrounder in der Küche, der jedem Gericht einen mediterranen Twist verleiht. Natürlich und frei von künstlichen Zusatzstoffen, ist der Bio Mediterran Food Finisher auch ideal für Veganer und Vegetarier geeignet.

Schlagwörter: Rezept, Vegan, Dairy Free, Ohne Ei, Schnelle Gerichte, Gesund und Nahrhaft, Verfeinert mit Food Finisher Mediterran
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Mediterraner Pasta Salat - FAQs

Alle aufklappen:

Eignet sich das Gericht zum Mitnehmen?

Ja, der mediterrane Pasta Salat eignet sich hervorragend zum Mitnehmen und kann sowohl kalt als auch warm genossen werden.

Kann ich zusätzliche Zutaten hinzufügen?

Ja, Du kannst zusätzliche Gemüsesorten oder Kräuter hinzufügen, um das Rezept nach Deinem Geschmack anzupassen.

Kann ich andere Nudelsorten für dieses Rezept verwenden?

Ja, das Rezept ist flexibel. Du kannst jede Art von Pasta verwenden, die Dir schmeckt.

User Reviews

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  1. Julia

    Ich bin immer auf der Suche nach schnellen und gesunden Rezepten, daher war der mediterrane Pasta Salat eine tolle Entdeckung. Die Kombination aus frischen Zutaten und dem aromatischen Finisher machte das Gericht zu einem echten Geschmackserlebnis. Perfekt für mein Meal Prep!

  2. Tom

    Der mediterrane Pasta Salat war nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch absolut lecker. Besonders der mediterane food finisher hat dem Ganzen eine besondere Note gegeben. Ein Hit bei meinen Freunden!

  3. Marco

    Dieser mediterrane Pasta Salat war wie ein Kurzurlaub am Mittelmeer in meiner Küche! Perfekt für heiße Sommertage oder als schnelle, gesunde Mahlzeit. Die Kombi aus Nudeln, Kichererbsen, und frischem Gemüse ist genial. Absolut empfehlenswert für jeden, der die mediterrane Küche liebt!

  4. Anna

    Die Zubereitung ist super einfach und schnell, was ihn zum perfekten Rezept für stressige Tage macht. Der Finisher gibt dem Salat einen authentisch mediterranen Geschmack, der sich von der Masse abhebt. Eine wunderbare Kombination aus Geschmack und Gesundheit. Wird definitiv zu meinem Go-to Rezept für Sommerpartys!

  5. Olga

    Ein leichter und erfrischender Salat, der durch den Food Finisher Spices eine mediterrane Raffinesse erhält. Die Gewürze verleihen dem Gericht eine zusätzliche Dimension, die den Geschmack perfekt abrundet.

  6. Inge

    Ein Traum für Pilzliebhaber. Der Finisher verleiht dem Gericht eine erdige Tiefe und bereichert die natürlichen Aromen der Pilze und des Blattgemüses.