Perfektes Porridge für einen energiegeladenen Start
Fruchtige Kombination aus Orangen und Datteln
Beschreibung
Gönn dir mit dem Orangen-Dattel-Porrdige einen fruchtigen und gesunden Start in den Tag!
Saftige Orangen, süße Datteln und cremige Haferflocken sorgen für eine perfekte Grundlage, um voller Energie in den Morgen zu starten. Das Highlight: der Bio Food Finisher! Dieser besondere Gewürz-Mix aus Hibiskusblüten, Orangenschalen und gemahlenen Datteln verleiht deiner Mahlzeit eine fruchtig-exotische Note.
Das Rezept ist einfach, schnell gemacht und voller natürlicher Zutaten. Es kommt ohne zusätzlichen Zucker aus und punktet mit Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden Fetten. Der Bio Porridge Food Finisher macht dein Frühstück zu etwas ganz Besonderem – einfach drüberstreuen und genießen! Perfekt für einen schnellen Energiekick oder zum Mitnehmen ins Büro. Gesund, lecker und unkompliziert – probiere es aus!
Zutaten
Zubereitung
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Orange und Datteln vorbereiten
Schäle die Orange und schneide sie in kleine Stücke. Entkerne die Datteln und schneide sie ebenfalls klein.
-
Porridge kochen
Gib das Porridge zusammen mit Wasser oder Pflanzenmilch in einen Topf. Bringe alles zum Kochen und rühre dabei gelegentlich um.
-
Zutaten einrühren
Füge die Orangenstücke und die Datteln hinzu. Lasse das Porridge 5 Minuten köcheln, bis es cremig ist.
-
Anrichten
Fülle das fertige Porridge in eine Schüssel. Garniere es mit einer Handvoll Nüsse und Samen.
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Mit dem Bio Porridge Food Finisher verfeinern
Streue zum Schluss den Bio Porridge Food Finisher darüber – fertig ist dein Power-Frühstück!
Nährwertangaben
Portionen 2
- Menge pro Portion
- Kalorien 300kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 10g16%
- Gesamte Kohlenhydrate 45g15%
- Eiweiß 8g16%
* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Anmerkung
Der BIO FOOD FINISHER sorgt mit seiner fruchtigen Note für ein außergewöhnliches Geschmackserlebnis – perfekt für einen genussvollen Start in den Tag! 🌱🍊
Der BIO PORRIDGE FOOD FINISHER eine exquisite Gewürzmischung, bereichert jedes einfache Rezept
mit einer außergewöhnlichen Note und verwandelt Ihr Frühstück, Dessert oder gar Drink in ein echtes Geschmackserlebnis. Diese spezielle Mischung aus sorgfältig ausgewählten Zutaten hebt die Aromen hervor und sorgt für ein kulinarisches Highlight, ideal für jeden Morgen und als fruchtiger Kick. Die Zubereitung ist selbst für Kochanfänger mühelos und führt zu beeindruckenden Ergebnissen.
Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau und bieten ein harmonisches Geschmackserlebnis. Ideal zum Verfeinern von Porridge, Müsli oder Joghurt. Vegetarisch und vegan geeignet, passt es perfekt zu einer bewussten Ernährung – ganz ohne künstliche Zusatzstoffe. Genießen Sie die pure Kraft der Natur für Ihren gesunden Start in den Tag!
FAQs
Kann ich statt Datteln ein anderes Trockenobst nehmen?
Ja, du kannst z. B. Feigen oder Aprikosen verwenden.
Kann ich das Rezept auch mit Kuhmilch kochen?
Ja, Kuhmilch passt ebenfalls gut zu diesem Rezept.
Kann ich die Nüsse weglassen?
Ja, es schmeckt auch ohne Nüsse super.
Wie lange hält sich die fertige Mahlzeit?
Frisch zubereitet schmeckt es am besten. Du kannst es aber auch im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 24 Stunden kalt oder aufgewärmt genießen.
Kann ich gefrorene Orangenstücke verwenden?
Ja, das ist möglich. Trockne sie vor der Zubereitung kurz ab, damit die Konsistenz nicht zu flüssig wird.
Kann ich das Porridge vorbereiten und mitnehmen?
Ja, bereite es einfach am Abend vorher zu und fülle es in ein Glas oder eine Dose. Den Food Finisher solltest du erst kurz vor dem Essen hinzufügen, damit der Geschmack frisch bleibt.
Kann ich das Orangen-Dattel-Porridge auch glutenfrei zubereiten?
Verwende dafür einfach glutenfreie Haferflocken. Der Geschmack bleibt genauso lecker und das Gericht eignet sich perfekt für eine glutenfreie Ernährung.
Welche Milch passt am besten dazu?
Du kannst jede Art von Milch verwenden – Hafer-, Mandel- oder Sojamilch passen besonders gut. Auch Kuhmilch oder Kokosmilch verleihen eine leckere Note.
Welche Früchte passen noch dazu?
Zu Orangen und Datteln passen auch Bananen, Äpfel oder Beeren. Je nach Saison kannst du frische Früchte hinzufügen, um Abwechslung zu schaffen.
