Dein Reset ab 40 – pflanzlich, ohne Dogma

Wenn dein Körper sich meldet, ist es Zeit umzudenken.

  • Entzündungen oder Gelenkprobleme
  • längere Regeneration
  • das Gefühl, dass Fleisch & Zucker dir nicht mehr guttun

👉 Das ist kein Zufall. Und es ist kein „einfach älter werden“.

Dein Weg - in 5 klaren Schritten

Kein Suchen , kein Scroll-Marathon. Hier ist die Reihenfolge, die den Aha-Effekt bringt und dich ins Tun bringt.

Mach es konkret – im Alltag

Du musst nichts perfekt machen. Aber du kannst anfangen.
Mit klaren Basics und einfachen Tools wird Ernährung greifbar – ohne Stress.

Nächste Schritte:

👉 Verstehen ist gut. Umsetzung verändert etwas.

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