Die meiste Zeit des Tages im Sitzen verbringen und sich wenig oder gar nicht bewegen

1-3 Mal/Woche Sport treiben

4-5 Mal pro Woche Sport treiben

Täglicher Sport oder intensiver Sport 3-4 Mal pro Woche

Intensives Training 6-7 Mal/Woche

Täglich sehr intensive Bewegung oder physische Arbeit